Những bật mí về bệnh loãng xương người già nên biết

59

Loãng xương là căn bệnh diễn ra rất âm thầm và người bệnh không hề biết bản thân mình bị mắc. Đến khi xương trở nên yếu, kém vững chắc dẫn tới những hệ lụy sau:

  • Việc đi lại trở lên khó khăn, cơn đau thường kéo dài, ê ẩm vào ban đêm do xương bị mất chất nhờn, mật độ xương giảm thiểu. Vì thế nên chỉ cần một cú trượt nhẹ cũng đủ làm bạn bị gãy xương.
  • Ngoài ra, do xương bị hủy nhiều ở các phần như cột sống, thắt lưng,… dẫn đến bị gù, vẹo cột sống, kém phát triển chiều cao,…
  • Ảnh hưởng theo đó là các bệnh về tim mạch, khớp, cao huyết áp,…

Phòng bệnh loãng xương ở người già như thế nào?

Cần phải có mẹo nào để khắc phục, giảm tình trạng bệnh do loãng xương gây ra đang là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm. Không riêng chỉ người cao tuổi mà còn người trẻ tuổi nữa. Với mong muốn tránh những rủi ro về sau. Cùng chúng tôi đưa ra phương thức phòng như sau nào.

Biện pháp khắc phục loãng xương

  • Sử dụng thuốc có chứa thành phần canxi, vitamin D phù hợp với hàm lượng mà cơ thể hấp thụ.
  • Nên dùng thuốc có chức năng ức chế hoạt động của tế bào hủy xương thuộc nhóm Bisphosphonate, thuốc tăng tạo xương như Strontium Ranelate hoặc thuốc đồng hóa cơ thể như Deca- Durabolin.

Lưu ý: các thuốc chữa bệnh phải được bác sĩ giám định, tư vấn.

Cách phòng ngừa bệnh hiệu quả, đơn giản

  • Bổ sung thêm trong khẩu phần ăn các thực phẩm có chứa canxi như sữa tươi, cá, các loại rau xanh.
  • Không sử dụng các chất kích thích như thuốc lá,…
  • Hạn chế các đồ uống có cồn như cafe, bia, nước có ga,….
  • Quá trình đi đứng cần cẩn thận, tránh vấp ngã gây gãy xương.
  • Thường xuyên kết hợp các bài tập thể thao có độ vận động nhẹ theo tư vấn của bác sĩ, chuyên gia.
  • Nên tái khám để kiểm tra lại xương.

Lưu ý: Các cách phòng ngừa bệnh không giúp giảm thiểu tình trạng loãng xương của bạn mà chỉ phòng phát tán loãng xương ra các bộ phận khác.

Để vui khỏe mỗi ngày, chúng ta phải biết yêu thương và chăm sóc bản thân ngay từ bây giờ. Qua thông tin trên thì chắc mọi người cũng phần nào hiểu được bật mí về căn bệnh loãng xương ở người già. Nếu bạn cần mua thực phẩm bổ sung ngừa loãng xương, hãy click hotline của chúng tôi để được hỗ trợ tốt nhất!

Tham khảo: collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì

Bình luận